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エッジ堀江社長 トータルワークアウト式ダイエット開始

切込隊長BLOGより。最近「100億稼ぐ仕事術 」という「この人にしかこのタイトルはつけられない！」と妙に納得させられる本を出した、エッジの堀江社長（あれ？また商号変わってる！）が、かなり気合いを入れてダイエットしているそうです。トータルワークアウトというその筋では有名なジムでパーソナル・トレーニングの模様。さすが100億稼ぐ男は違います。

下記エントリーにて、そのダイエット方法の概要を掻い摘むことができます。ポイントごとに切り出してみました。

社長日記: 11/25(火) 禁酒一日目

1. たんぱく質以外は当面取ってはいけないといわれる。脂身のほとんどない魚や鳥のささ身、卵の白身、あとはキノコとか海草とかノンカロリーのもの、それとプロテイン。
2. とにかく筋肉を増やして代謝を良くする。カロリーを消費しやすい体に変えるのだ。それも大きな筋肉を重点的に鍛える。そっちのほうが効率よいからだ。
3. 次の日野菜も駄目（糖分が多いから）と言われてしまうとは。豆腐もヘルシーっぽいけど、大豆は脂肪分が多いから駄目なんだって。
4. あと人間の必須アミノ酸も植物性タンパクは全部含んでいないから効率が悪いらしい。
5. 血糖値が高すぎたらカロリー脂肪になるし、低すぎると（おなかがすくと）筋肉が燃えてしまうから、食事も一日数回に分けてすこしずつ取るのがよいらしい・・・
6. 勿論、毎日禁酒である。アルコール＝糖分だからね。

２は最近のダイエット方法では主流の考え方になってきましたが、１にてそれを増強しているようです。３と４は意外。ストイックすぎです。これじゃほんとに食べるものないっす(T_T)「ベルトの穴が3日に1個ずつ締まっていく」というのもあながち大げさではなさそうです。

陰ながら応援しています。僕はセントラルでのんびりやりますわ(^^

Posted by ooba at 02:01 | Comments (0) | TrackBacks (0) |